Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами.
Культура усиленно обыгрывает образы любивших и умерших в один день или страдавших во имя самой настоящей любви, тем самым возводя психологическое отклонение в ранг нормы.

В науке человек, который не может жить без другого человека, называется ребенком (или инвалидом). Однако в глазах большей части земного шара переживания одного человека, который жить не может без другого, называются любовью.

Слышали фразы «Если б не любила, то и не переживала бы так» и «Страдаю, потому что люблю»? Страдания, невозможность быть самим собой или быть счастливым без другого, иногда совершенно абстрактного «человека, который бы меня любил» или «человека, который бы был рядом со мной», неразрывно сцеплены с любовью.

Многие люди живут в неудовлетворительных, разрушительных отношениях, считая, что так и должно быть — «чтобы сильные чувства и невозможно долго находиться друг без друга». И не понимают, что может быть по-другому.

Здоровая, гармоничная личность способна создавать отношения со многими другими личностями. Это обусловлено тем, что «центральной мотивацией человека является внутренняя потребность достичь богатых, сложных и страстных отношений с собой, родителями, сверстниками, сообществом, животными, природой, окружающим миром и духовным миром» (Л. Марчер, датский психотерапевт).

Самодостаточный человек — это не тот, кто не испытывает душевных переживаний и потребности в образовании близких отношений с другими людьми. Этот тот, кто от них не разрушается, кто не делает другого человека залогом своего счастья или несчастья.

Как же я ошибалась, когда писала, что боли больше нет. Есть. И ты опять ударил ножом, а я опять сижу и ковыряю рану. Но теперь я буду ковырять рану в себе, я не расскажу тебе ни о чем. Считай, что мне плевать. Я не отступлю. Пусть лучше я буду рассказывать эту боль тут, незнакомым людям, но не тебе. Не оценишь.

Думай, что у меня все хорошо, пока я морально уничтожаю сама себя.

Когда-нибудь мне станет плевать на тебя, а пока я буду изничтожать себя тут. Любые переживания, которая дает нам жизнь, даются исключительно для самосовершенсвования! Я верю в это! Я это знаю!

Наверное, то, чем я поделюсь сейчас никто не поймет, пусть так. Это должен понять ТЫ, человек, который дал мне новые ощущения, боль, переживания, радость, обиду, злость, счастье. Который дал… и одновременно забрал. 

Я была настолько влюбленна, что готова была простить все. И прощала. Многое. Очень многое. Ты знаешь. Но каждая обида — это боль, боль от любимого человека. Да, возможно, я многое преувеличивала, сама ковыряла раны своим же ножом, но это было. И с каждой обидой я все больше боялась потерять тебя. И все больше ненавидела тебя. 

Прошло много времени. Прошло много ссор, обид, непониманий. Ушло и счастье, и радость, и даже боль. Осталась дикая привязанность. Привязанность, но не любовь. Я остаюсь, чтобы еще хоть раз насладиться сладостью твоего поцелуя, вспомнить те чудесные моменты. Ведь были же, помнишь? Не знаю зачем.

И все надеюсь, что будет все по прежнему. Только не будет уже ничего. Я должна разорвать все между нами, ведь если не я, то никто. Но не могу...

я любила его до безобразия, и он просто позволял мне любить его. и вдруг все кончилось.
я так любила его, ползала за ним, как больная собака, прося его любви, но он просто смеялся надо мной. 
и вот, теперь, когда я встречаю мужчин, которые похожи на него, я становлюсь той же больной собакой. и я не хочу так больше.
уебывай из моей жизни.

мы не расставались ни на секунду. мы были как вдох-выдох. конечно, я понимаю, опасно, можно задохнуться, нельзя, может длиться вечность.
конечно, в какой-то момент тебе хочется от этого освободиться. ты начинаешь мучиться, ты начинаешь бояться.
и именно в этот момент ты встречаешь другого человека, тебе кажется, что это возможность продлить любовь, что это выдох, что это вдох, что это раздвигает наши границы.
и ты летишь туда.
и ты бросаешься туда. 
я знал, я знал, что это конец.